Как увеличить лактацию: простые советы кормящей маме


Лактационный криз

Это явление обусловлено физиологическими механизмами и появляется по причине того, что ребёнок, совершая скачок в росте и развитии, нуждается в большем объёме пищи.

Организму же матери требуется ещё какое-то время для перестроения и наращивания количества молока.

  • Первый криз возникает на 3 — 4 неделе жизни малыша. Это период резкого скачка роста и развития внутренних органов.
  • Второй период криза — 3 месяца. Это возраст активного познания окружающего мира, когда ребёнок уже лежит на животике, учится активно переворачиваться. Он может либо виснуть на груди, либо вовсе отталкивать её.
  • Третий лактационный криз приходится на 7 — 8 месяцев. У многих на этом этапе грудное вскармливание и прекращается. Как правило, криз длится не более трёх дней. Лактация налаживается самостоятельно.
    Не отказывайтесь от грудного вскармливания в этот период. Молоко обязательно прибудет, просто подождите несколько дней.

Временные помощники из аптеки

Если ни питание, ни другие стимулирующие действия не приводят к увеличению вырабатываемого молока, можно попытаться запустить этот процесс с помощью некоторых аптечных препаратов.

  1. Повышающий лактацию чай. Если вы прочтете состав, то найдете там только те травы, которые уже знакомы вам. Из этих трав в дальнейшем можно готовить чаи для малыша, но содержание их будет немного ниже.
  2. БАДы на основе трав, стимулирующих лактацию, и маточного молочка пчел.
  3. Витамины для кормящих матерей.
  4. Гомеопатические средства. Основное их назначение – снизить уровень стресса, который мешает выработке пролактина.

Любой препарат может вызвать побочный эффект. Поэтому предварительно проконсультируйтесь с педиатром, достаточно ли малыш набирает вес, и поймете, требуется ли вам дополнительная стимуляция.

Народная медицина советует из знакомых компонентов, которые уже ранее назывались для рациона питания, приготовить следующие составы:

  • Тмин со сметаной – 1 ч. л. плодов тмина раздавить, высыпать в стакан сметаны, прокипятить в течение трех минут. Средство употребляйте трижды в сутки по столовой ложке.
  • Настой из трав – по 2 ст. л. плодов укропа, душицы, аниса высыпать в миску, добавить 200 мл кипятка. Настоять в течение 30 минут. Принимать средство стоит 2–3 раза в день по столовой ложке.

Все трудности вы сможете преодолеть. Стремление дать ребенку материнское тепло и заботу поможет наладить грудное вскармливание. Не спешите переходить на смесь, ведь пищеварительная система ребенка сейчас формируется и нуждается в материнском молоке. Если самостоятельно разобраться не получается, обратитесь к консультантам по грудному вскармливанию. Желаем вашему малышу расти здоровым!

Причины уменьшения лактации:

  1. Стрессовые ситуации в семье. Бывает такое, что после родов малыш ведёт себя беспокойно и мама не высыпается. Отсюда нарастает постоянная нервозность, раздражительность и, как следствие, ссоры в семье.
    Конечно, понимающие родственники всегда пойдут вам навстречу. Но если этого не происходит, постарайтесь сохранять спокойствие, ведь от настроя мамы зависит не только погода в доме, но и самочувствие и поведение младенца.
  2. Редкое прикладывание к груди. Новорождённый в первый месяц жизни должен кушать каждые два часа. Причем длительных перерывов в ночное время быть не должно.
  3. Психологическая настроенность, нежелание кормить грудью. Многие женщины, осознанно или нет, не хотят кормить грудью. Это может быть связано с тем, что мама не хочет портить фигуру, не желает быть постоянно привязанной к ребёнку.
    Выбросите все эти мысли из головы. То, что даёт вам природа, не может быть во вред.
  4. Отказ малыша от кормления. Это может быть связано с пониженным сосательным рефлексом либо с заболеванием малыша.
  5. Уменьшение контактов матери с ребёнком во время болезни или в период вынужденной разлуки.

Что делать, если ребенку на грудном вскармливании не хватает молока?

Что же делать, если ребенку на грудном вскармливании не хватает молока и он постоянно недоедает? Идеальный вариант — использовать донорское молоко в сыром виде, тогда в нем сохраняются все витамины, ферменты, антитела и другие защитные факторы. У многих женщин вырабатывается так много молока, что они готовы поделиться этим сокровищем с другими малышами без ущерба для собственного ребенка. Вам повезло, если на вашем пути повстречалась такая женщина. Вы должны быть уверены, что женщина-донор абсолютно здорова, строго соблюдает санитарно-гигиенические правила сцеживания и хранения грудного молока, что она не оставит вашего кроху без питания под влиянием каприза или плохого настроения. Стерилизация донорского молока изменяет свойства белка, разрушает витамины, гормоны и антитела, поэтому желательно использовать его в свежем или замороженном виде.

Еще один способ касательно того, что делать, если ребенку не хватает грудного молока, достаточно широко освещен в произведениях художественной литературы. Во многих романах из старинной дворянской жизни в качестве персонажа фигурирует кормилица, как правило, крепостная крестьянка, наряду с собственным ребенком вскармливающая хозяйских детей. На протяжении веков в России существовал институт кормилиц не только для кормления детей в семьях дворян и богатых купцов, но и для воспитанников казенных учреждений. Сейчас невозможно представить, что в учреждении, аналогичном современному дому ребенка, состояли в штате мамки-кормилицы, обеспечивающие подкидышей грудным молоком. Остается только восхищаться организацией помощи детям-сиротам в дореволюционной России, для которых специально нанимали кормящих матерей.

А что делать, если не хватает грудного молока в реальной жизни? В современном мире происходит возрождение многих старинных традиций, в том числе и обычая, нанимать кормилицу для своего ребенка. Конечно, не каждая семья может позволить себе содержать кормилицу. Услуга эта довольно дорога и доступна лишь узкому кругу избранных, но она востребована, а значит, имеет право на существование. Профессиональная кормилица способна продлевать лактацию на несколько лет, переходя из одной семьи в другую, и вскармливать детей, зарабатывая себе на жизнь. Понятно, что кормилица должна быть абсолютно здоровой, чистоплотной и добросовестной.

Если ребенка для бездетной супружеской пары вынашивает суррогатная мать, она же может остаться в семье в роли кормилицы. Нередки случаи, когда женщина с обильной лактацией кормит заодно и ребенка «безмолочной» сестры, являясь одновременно и кормилицей, и родной тетей малышу. Такая кормилица — щедрый подарок судьбы. Ведь молоко близкой родственницы является наиболее подходящим по составу для малютки.

Однако наличие кормилицы у ребенка в настоящее время является скорее исключением, нежели правилом, поэтому при недостатке молока у матери ребенок переводится на смешанное или искусственное вскармливание.

Методы повышения лактации

Кормление грудью — очень важный процесс в жизни младенца и мамы. Но вот так случилось, что пропало или значительно уменьшилось количество молока. Увеличить лактацию можно следующими способами.

Узнайте, почему грудное молоко является самым полезным продуктом питания для новорождённого ребёнка.

Врач-педиатр объяснит, что лучше для ребёнка: кормление по часам или по требованию.

Полезная и очень важная информация о том, как правильно кормить новорождённого грудным молоком.

Правильная организация грудного вскармливания

Для этого необходимо кормить малыша по требованию.

Не допаивайте водой или соками. В молоке содержится достаточное количество воды, поэтому допаивание малыша считается нецелесообразным. Допаивать можно в жаркое время года.

Старайтесь не давать ребёнку пустышку, так как она отвлекает от процесса сосания и малыш просто может не захотеть лишний раз взять грудь.

Ночные кормления очень важны. Это связано с физиологическими особенностями гормонального фона. Ночью активно вырабатывается пролактин. Это гормон, который способствует выработке молока.

Сцеживание во время разлуки мамы и ребёнка

Разлука может случиться из-за болезни мамы или малыша либо просто в связи с отъездом или другими жизненными ситуациями.


Чтобы не перегорело молоко, следует сцеживаться молокоотсосом или руками каждые три часа днём и несколько раз ночью.

Прочитайте полезные рекомендации, касающиеся того, как пользоваться молокоотсосом.

Не переживайте. Если делать все правильно, молоко не будет пропадать. При сцеживании старайтесь думать о ребёнке.

Даже после недельной разлуки лактацию можно восстановить.

Во время восстановления нормальной лактации не следует резко убирать смесь. Постарайтесь постепенно сокращать объём смеси, начинать кормление с груди и ей же заканчивать, пока не вернется изначальное количество молока. Если чувствуйте, что ребёнок наедается, смесь можно убирать.

Отдых и расслабление

Не старайтесь всё тянуть на своих плечах. Если малыш спит, отдохните тоже. Подключите в помощь по уходу за ребёнком мужа, родственников, друзей. При неполноценном отдыхе, усталости молоко может начать перегорать, а это нам совсем не нужно.

Физические методы в помощь кормящей маме

Здесь можно использовать тёплый душ или ванну, массаж шейно-воротниковой зоны, спины, массаж молочных желёз.

Тёплый душ позволяет увеличить выработку молока и облегчить его отхождение.

Также поможет правильный массаж груди для увеличения количества грудного молока. Мягкие поглаживающие движения от основания груди к соску облегчат отхождение молока. Массировать можно с использованием детского масла.

Постоянный контакт с малышом

Во время налаживания лактации мама и малыш должны «прилипнуть друг к другу». Это необходимо для того, чтобы ребёнок чувствовал запах маминого молока, который стимулирует сосательный рефлекс.

Питание

В рацион кормящей женщины необходимо включать разнообразные продукты — горячие супы, мясо, молочную продукцию, каши, фрукты, овощи. Очень важно соблюдать водный режим — выпивать до 1,5 литра воды в сутки.

Питание

Продукты, повышающие выработку молока:

  • сыры;
  • кефир, простокваша;
  • творог;
  • пряности и специи;
  • масла;
  • морковный сок;
  • грецкие орехи;
  • мясо.

Некоторые лекарственные препараты могут портить вкус молока. По этой причине малыш может отказываться от кормлений.

Если вы видите, что малыш неохотно сосёт, то попробуйте сами своё молоко на вкус. Оно должно быть сладким, без горечи.

Основные правила сцеживания и хранения грудного молока


Но даже если вы знаете, как улучшить лактацию, и исполняете все рекомендации, не забывайте о регулярном сцеживании.

Основные правила сцеживания и хранения грудного молока, которые должна соблюдать кормящая мать или женщина-донор:

  • Тщательно вымыть руки и грудь теплой водой с мылом.
  • Сцеживать молоко в стерильную посуду.
  • Если молока много и его заготавливают впрок, то его подвергают замораживанию сразу после сцеживания.
  • Замораживать молоко надо порциями, рассчитанными на одно кормление, так как повторное замораживание недопустимо.
  • Каждую замороженную порцию надо подписать, обозначив дату получения молока.
  • Хранение грудного молока после сцеживания при температуре -20 °С возможно не более трех месяцев.

Способ «теплой бутылки»

Как правильно сцеживать грудное молоко, должна знать каждая женщина, чтобы избежать проблем с кормлением, заболеваний молочных желез. Можно сцедить при помощи детской бутылки. Молоко из груди добывается за счет тепла и вакуума.

Подготовка: Взять бутылку, горлышко диаметром 3-4 см. Простерилизовать, нагреть бутылку. Завернуть бутылку в полотенце, остудить горлышко под проточной, холодной водой. Смазать грудь детским кремом или вазелином.

Техника: Приложить горлышко бутылки к соску, по краю ореолы. Сосок втянется, из груди появиться струя молока, когда молоко перестанет бежать убрать бутылку.

Способ подойдет, для сцеживания молока, если ребенок не может ухватить сосок из-за переполненной груди. Использовать молоко для кормления ребенка из данной емкости не рекомендуется. В молоко может попасть детский крем или вазелин.

Как увеличить жирность молока, чтоб оно стало питательным

Тест на жирность молока в домашних условиях: сцедить в детскую бутылку молока, 50 мл, оставить при комнатной температуре на 4-5 часов. В молоке отделиться более белый слой, сливки. Количество сливок обозначает жирность грудного молока. На шкале видно, если белый слой составляет 2 мм, это 2% жирности, нормой считается 4-5%.

Жирность помогут увеличить:

  • Молочные продукты: кипячёное коровье молоко, ряженка, творог, сметана.
  • Грецкие и лесные орехи.
  • Сыр твердых сортов. Съедать на завтрак 2 бутерброда с сыром и сливочным маслом.
  • Тыквенные семечки.
  • Цветная и капуста брокколи (в вареном или тушёном на пару виде).
  • Мясо: говядина, кролик.

2 рецепта по улучшению жирности и вкуса грудного молока:

  1. Рецепт: Размельчить грецкие орехи 4 ст. ложки, насыпать в чайник, залить горячим молоком 350 мл, добавить половину чайной ложки меда; настаивать 2 часа. Пить настой в течение дня, равными частями.
  2. Рецепт. 1 Морковь мелко натереть или измельчить блендером, залить 400 мл кипячёного, горячего молока. Дать настояться 15 мин. Употреблять морковное молоко в течение дня, в подогретом виде.

Вероятные ошибки

Сцеживая грудное молоко по правилам, женщина не травмирует грудные железы. Совершаемые ошибки:

  1. Сжатие и оттяжка соска, при попытках сцедить молоко из него. Молоко синтезируется железами, которые находятся в районе ореолы соска.
  2. Сильное сдавливание и скручивание груди. Это приводит к травмам, нарушению работы желез, в дальнейшем к маститу.
  3. Сцеживание молока до конца при грудном кормлении. Приводит к гиперлактации.
  4. Использование молокоотсоса в первые сутки после родов или при трещинах на сосках. При неустоявшейся лактации, молокоотсос не рекомендуют использовать производители.
  5. Выбор большой мощности, при использовании электрического молокоотсоса. Травмирует грудь и соски.

    Как правильно сцеживать грудное молоко руками, молокоотсосом. Как хранить, увеличить лактацию, повысить жирность

  6. Продолжать сцеживание молока при болях и неприятных ощущениях.
  7. Приступать к процессу в плохом настроении.
  8. Нетерпеливость. Если не получилось сцедить молоко в первый раз, стоит выбрать другое время и попробовать сцедить молоко позже.

Избежать ошибок поможет консультация у специалиста по грудному кормлению либо гинеколога.

Биологически активные добавки

Однако для того чтобы быстро добиться хороших результатов, одних только таблеток будет недостаточно. Необходимо одновременно использовать разные методы — режим кормления, питание мамы, физическая активность и др.

Самые популярные средства, обладающие лактогонными свойствами — это Апилак, Млекоин и Лактогон:

  • Апилак. Натуральный препарат, главное действующее вещество которого — пчелиное маточное молочко. Обуславливает повышение лактации благодаря природным свойствам. Не имеет противопоказаний кроме индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства. Курс лечения составляет 15 дней.
  • Млекоин. Это гомеопатический препарат, увеличивающий выработку грудного молока. В его состав входят жгучая крапива, прострел луговой и агнус-кактус.
  • Лактогон. Комплексный препарат, повышающий лактацию за счет терапевтического действия компонентов — морковного сока, имбиря, аскорбиновой кислоты, укропа, крапивы и пчелиного маточного молочка.

Кормление малыша сцеженным молоком

Свежесцеженное молоко, хранившееся в комнате либо холодильнике, подогревается на водяной бане или в теплой воде. Температура, приемлемая для малыша, 35-38 °С. Проверить его температуру легко, нанеся немного на запястье с внутренней стороны — оно не должно обжигать. Способ кормления ребенка женщина выбирает сама: ложечка, бутылка, шприц без иглы.

Молоко из морозилки размораживается сначала в холодильнике, потом его подогревают под проточной водой.

Как правильно сцеживать грудное молоко руками, молокоотсосом. Как хранить, увеличить лактацию, повысить жирность

Важно! Нельзя разогревать молоко в микроволновой печи, кипятить на плите. Молоко утратит полезные свойства, подогреется неравномерно, что приведет к ожогу слизистой ребенка.

При охлаждении или заморозке молока, изменяется структура, цвет и запах. Иногда присутствует горьковатый или мыльный вкус. Молоко не испорчено, это происходит по причине действия липазы — фермент, расщепляющий жиры. Пропавшее молоко пахнет кислым.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: