5 основных правил которые помогут сохранить ваш загар надолго

Избегая процедур, направленных на обновление верхнего слоя покрова, можно сохранить загар после моря до глубокой осени. Правила для сбережения оттенка:

  • Витамин А поможет обеспечить эпидермису достаточное питание изнутри. Любые нанесенные после душа масла с ним «закрепят» оттенок. В том же случае, если есть возможность принимать ретинола пальмиат по капле в день с небольшим кусочком хлеба, действие усилится в несколько раз.
  • Правильное питание также внесет огромный вклад в поддержание тона дермы. Продукты, имеющие в своем составе бета-каротин, являются природным закрепителем загар.
  • Пересушенная ультрафиолетовым излучением дерма нуждается в увлажнении и защите. Различные средства, направленные на насыщение покрова жидкостью, спасают от шелушения, которое и является причиной быстрой потери полученного цвета.
  • Щадящее очищение способно улучшить состояние эпидермиса и внешнего вида в принципе. Своевременная очистка тела от «старых» слоев покрова нужна для того, чтобы тон выглядел ровным и свежим.
  • Баня должна быть временно забыта. Высокая температура однозначно травмирует дерму, что приводит к шелушению и, как следствие, быстрой потере верхних загоревших слоев.

Лучшим выбором для увеличения продолжительности периода, в течение которого будет сохраняться красивый цвет, станут овощи и фрукты. Бета-каротин, содержащийся во многих из них, способствует тому, чтобы можно было подольше наслаждаться морским загаром. Продукты, которые содержат большое количество этого вещества:

  • морковь,
  • арбузы,
  • персики,
  • дыни.

Важно: должным образом бета-каротин из моркови усваивается только в том случае, если плод превратить в сок и употребить его сразу после приготовления. Остальные продукты нужно есть свежими.

Для предотвращения получения вреда, который может быть нанесен свободными радикалами, вырабатываемыми в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей, можно пить оказывающий антиоксидантное воздействие томатный сок, который так же, как и морковный, усваивается лучше, нежели сам плод семейства пасленовых.

Во избежание возникновения различных пигментных пятен или просто неровного цвета кожи будет полезно принимать в пищу такие продукты, как земляника, шиповник и все представители цитрусовых. Куркума, являющаяся индийской приправой, тоже способна помочь в получении красивого равномерного тона.

Тирозин, который в больших количествах содержится в авокадо, миндале, мясе, рыбе и различных морепродуктах, обеспечивает продолжительное сохранение тона кожи. Эта аминокислота, образовывающаяся в организме из фенилаланина самостоятельно, способна также повлиять на настроение и устранить легкие депрессивные расстройства.


Тирозин в продуктах

Народные средства для красивой кожи после отдыха:

  • Протирать или ополаскивать кожу кофе или чаем. Оставшаяся после чаепития заварка поможет не только закрепить оттенок, но даже сузит поры и увлажнит покров.
  • Маски из мякоти спелых томатов нужно наносить на хорошо очищенный без использования жестких абразивных средств эпидермис. По истечении 20 минут нужно смыть моносостав чередованием теплой (не горячей) и прохладной воды.
  • Протирание настоем череды или ромашки поможет подольше сохранить загар на теле. Для получения жидкости следует взять 8 ст. л. засушенных цветков и залить их литром кипятка. Настаивать около 2 часов. Лучше применять утром.
  • Морковная маска для загар. Сок корнеплода, смешанный с оливковым маслом, нужно нанести на кожу и смыть после 20 минут процедуры. Не следует прибегать к способу тем, кто обладает светлым оттенком кожи, так кожа приобретет чрезмерно яркий желтый цвет.

Смотрите на видео о рецептах морковных масок для лица:

Косметические средства для сохранения загара есть почти у каждого бренда, основное направление которого – составы для закрепления цвета. Теоретически все эти составы можно условно разделить на пролонгаторы, автозагары и активаторы. Однако редко наполнитель какой-либо упаковки выполняет только одну функцию.

Например, большинство кремов направлены не только на закрепление оттенка, но и увлажнение дермы. В то же время можно легко найти обеспечивающее не только натуральную «помощь» в сохранении тона, но и питание масло моркови.

Необходимо выбирать такое средство, которое выполняет:

  • мягкое очищение покрова,
  • глубокое питание и увлажнение,
  • уход за сухой и чувствительной дермой.

Всего лишь три пункта принесут довольно сильный результат.

Читайте подробнее в нашей статье о том, как дольше сохранить загар.

Что нельзя делать

Самое главное в сохранности загара – это правильно его получить. Если кожа обгорела – то она, непременно, в скором времени начнет облазить, этому невозможно препятствовать. По сути, загар – это защитная реакция организма на воздействие ультрафиолетовых лучей. В поверхностном слое эпидермиса (его еще называют шипованный) начинается активное деление клеток, превышение определенной нормы которого может перерасти в онкологию. Организм, чтобы замедлить это деление, начинает вырабатывать меланин, который и окрашивает тело в приятные оттенки коричневого.


Девушка загорает

Поэтому, первое, что нужно знать, чтобы не облезть и сохранить загар после моря – это стараться не обгорать. Тело облазит тогда, когда ей не хватает определенных веществ либо на поверхности остались только мертвые клетки. Причины можно различить по типу снимающегося слоя:

  1. Если эпидермис просто шелушится или выглядит обезвоженным – то проблема в недостатке питательных и увлажняющих веществ;
  2. Если слазит большими кусками, то тело освобождается от проблемных ороговелых клеток.

Правильное питание для поддержки морского загара

Меланин – пимент, вырабатываемый кожей во время загара, действие которого направлено на защиту внутренних органов от вредного воздействия ультрафиолетового излучения. Именно благодаря меланину человек, находясь под воздействием солнца, получает красивый тон эпидермиса. Чтобы как можно дольше поддерживать эффект золотистого покрова, нужно позволять ему получать достаточно много необходимых витаминов и элементов из пищи.

С бета-каротином для красивого оттенка

Лучшим выбором для увеличения продолжительности периода, в течение которого будет сохраняться красивый цвет, станут овощи и фрукты. Бета-каротин, содержащийся во многих из них, способствует тому, чтобы можно было подольше наслаждаться морским загаром.

Ниже перечислены те продукты, которые содержат большое количество этого вещества:

  • морковь,
  • арбузы,
  • персики,
  • дыни.

Следует оговориться, что должным образом бета-каротин из моркови усваивается только в том случае, если плод превратить в сок и употребить его сразу после приготовления. Остальные продукты нужно есть свежими, никаким образом не приготовленными.

От свободных радикалов

Для предотвращения получения вреда, который может быть нанесен свободными радикалами, вырабатываемыми в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей, можно пить оказывающий антиоксидантное воздействие томатный сок, который так же, как и морковный, усваивается лучше, нежели сам плод семейства пасленовых.

От пигментных пятен

Во избежание возникновения различных пигментных пятен или просто неровного цвета кожи будет полезно принимать в пищу такие продукты, как земляника, шиповник и все представители цитрусовых. Куркума, являющаяся индийской приправой, тоже способна помочь в получении красивого равномерного тона.

Тирозин, который в больших количествах содержится в авокадо, миндале, мясе, рыбе и различных морепродуктах, обеспечивает продолжительное сохранение тона кожи. Эта аминокислота, образовывающаяся в организме из фенилаланина самостоятельно, способна также повлиять на настроение и устранить легкие депрессивные расстройства.

Метод от шелушения

Что можно сделать, чтобы сохранить морской загар, но тело начинает шелушиться:

  1. Использовать средства с глубоким показателем увлажнения. В первую очередь, это специальные сливки или крема после загара. Они насыщены натуральными компонентами и химическими элементами, которые даже в самую сильную жару сохраняют в коже влагу. Не используйте глицерин – он «высосет» из глубинных слоев эпидермиса влагу и ускорит процесс снятия верхней оболочки;
  2. Пользоваться мягким мылом или гелем для душа, не применять химические или дешевые моющие средства. В большинстве случаев, хорошие гели содержат в своем составе эффективные увлажнители: масла, экстракты, вытяжки. Они помогут напитать и защитить тело от ороговения тканей;
  3. Сохранить загар помогут специальные маски и обертывания. Например, из водорослей или меда.

Но, при этом, если шелушение началось на лице, то процесс необратим, нужно избавляться от причины и увлажняться. В домашних условиях эффективно снять чешуйки позволит скраб из сахара или кофе. Ни в коем случае, не используйте летом химические или кислотные пилинги – они могут повлиять на естественную пигментацию. Несколько раз в день промойте личико ромашковым отваром или розовой водой и обязательно нанесите крем с хорошим УФ-фильтром (от 25). Это поможет первое время сохранить темный цвет лица. В дальнейшем оно просто заново загорит. Как аналог кремов, можно каждое утро делать морковную маску, но этот способ подойдет только для смуглых девушек.

Крема для продления загара
Фото — Крема для продления загара

Блондинкам и рыжим важнее всего помнить, как подольше сохранить загар. У девушек такого типа солнце быстрее всего «прилипает» и меньше всего держится на эпидермисе. Даже моментальный ожог можно превратить в шикарный загар, если нанести на него масло ши. Это не только природный антиоксидант, но и великолепный естественный усилитель пигментации. Также можно пользоваться косметикой с добавками кокоса или карите.

Крымский южный загар всегда бросается в глаза, он даже оттенком отличается от полученного в средней полосе России. Держится он также дольше всего, но его можно продлить, в случае если ты обгорел, буквально до следующего сезона:

  1. Наносите на себя витамин E, A, или бета-каротин как до приема солнечных ванн, так и после. Эти вещества не только помогут улучшить качества пигментации, но и способствуют защите полученного пигмента;
  2. Не парьтесь в ванной и бане – иначе тело облезет очень быстро;
  3. Купайтесь в травяных отварах, скажем, крапива, череда или ромашка отлично себя зарекомендовали в качестве активаторов.

Витамин Е
Фото — Витамин Е
Следующим правилом является составление основного меню. Согласно исследованиям ведущих компаний красоты, загар дольше держится у девушек, которые регулярно едят персики, арбузы и морковь. Это из-за присутствия в этих плодах определенного вещества, влияющего на количество выработки организмом пигмента. Отлично себя зарекомендовали в качестве усилителя оливки и маслины.

И самым основным правилом продления загара является качественный прием солнечных ванн. Дело в том, что если Вы изначально неправильно загорали, то темный цвет кожи не продержится долгое время. Поэтому, заранее подготовьтесь к походу на пляж.

Видео: полезные советы по сохранению загара

Как сохранить загар после солярия надолго

как сохранить загар после солярия

Чтобы эффектный бронзовый загар после солярия не исчезал долгое время, необходимо придерживаться следующих правил. А именно:

  • Подготавливать кожу к загару, делая щадящий пилинг;
  • Использовать солнцезащитные средства, которые подходят именно для загара в солярии;
  • После приобретения желаемого оттенка кожи не использовать косметические средства с отбеливающим эффектом.

Как правильно загорать

Южный загар можно дольше сохранить после отпуска, если перед походом на пляж хорошенько проскрабироваться. В противном случае, мертвые клетки иссохнут и начнут забирать влагу у здоровых, это повлечет за собой шелушение и разные степени пигментации (цветные пятна на теле). Для домашнего скрабирования можно использовать:

  1. Соль или сахар;
  2. Кофе;
  3. Профессиональные скрабы или гели для души со специальными добавками.

Если под рукой нет ничего такого или Вы уже на пляже, то просто протрите себя песком. К слову, это отличная профилактика целлюлита и врастания волос после депиляции. Только противопоказано при ранках и порезах.

Скраб из кофе
Фото — Скраб из кофе

Далее, нужно правильно подбирать крема для приема солнечных ванн. Пользоваться косметикой с УФ-фильтрами нужно даже зимой, это поможет сохранить летний загар и подготовить эпидермис к новому сезону. Отличным активатором является оливковое масло. Его можно использовать как для тела, так и для лица. Также оливковый эфир поможет защитить Вас в первые месяцы солнечной активности от ожогов. Если регулярно после душа наносить на себя пару капель этого средства, то пигментация сохранится как минимум на пару месяцев дольше обычного.

Советы для правильного загара и чтобы долго не облазить:

  1. Мойтесь в проточной воде без добавления хлора. Хлор – это химический элемент, который отбеливает кожу;
  2. Всегда после загара и купания в соленой воде спешите смыться в пресном источнике, иначе эпидермис начнет обезвоживаться и шелушиться;
  3. Правильный уход поможет получить красивый загар и сохранить полученный. Всегда используйте на солнце защитные крема (фактор подбирается по типу кожи), не загорайте в период с 11 до 14, и после душа используйте увлажняющие лосьоны.

Подготовка дермы

Воздействующие на кожу ультрафиолетовые лучи организм воспринимает как агрессию и потому принимается ее восстанавливать. В результате этого, если кожный покров был недостаточно подготовлен к загару, то вскоре он слезет с ороговевшими частичками кожи. Это произойдет позже, при условии, что кожа гладкая и не шелушится. Поэтому до начала сезона или отъезда к морю необходимо хорошо подготовить кожу, выполнить пилинг, мягкое скрабирование, после чего увлажнить кожу. Все это также поможет избежать появления белых пятен на теле, которые могут остаться после загара.

Для защиты дермы от вредного ультрафиолетового воздействия необходимо: пользоваться защитными средствами (крем, эмульсия и спрей). По рекомендации косметологов загорать лучше начинать с защитой не менее 60 SPF, далее постепенно снижая степень данной защиты до 15 SPF.

Важно и постепенно увеличивать время нахождения на солнце. Независимо от того, есть защитное средство или нет, в первый день отдыха находиться на солнце следует не дольше 60 минут, еще лучше – не дольше 20 минут. В зависимости от яркости солнца выбирается и продолжительность первого загара.

Важно! Самым эффективным и безопасным периодом для загара является либо утреннее время (до полудня), либо вечернее (после 16:30). Если находиться на солнце в указанные часы, после моря удастся сохранить загар надолго.

В качестве дополнения можно воспользоваться маслом-активатором для загара. Однако он обладает не очень высоким уровень SPF-защиты, поэтому пользоваться им рекомендуется уже после того, как кожа немного загорела. Активатор поможет получить равномерный загар.

Средства для закрепления загара

Сохранить привлекательный оттенок кожи помогут специальные средства. Многие женщины считают, что косметика, якобы закрепляющая загар, просто маркетинговый ход. Ведь в коже происходит естественный процесс обновления, следовательно, никакие кремы не смогут удержать загар. Это большое заблуждение! Высокой эффективностью обладают и специальные косметические средства, и домашние маски. Необходимо лишь регулярно наносить их на кожу.

Средства для загара

Купите средства для защиты кожи, ее увлажнения и закрепления загара

  1. Восстанавливающие кремы. В их составе всегда имеется комбинация базовых растительных масел, которые насыщают кожу влагой, запускают процесс регенерации обезвоженных клеток и препятствуют старению кожи. А вот от кремов с эфирными маслами нужно отказаться, поскольку они могут дополнительно раздражать ослабленную ультрафиолетовыми лучами кожу.
  2. Успокаивающие маски. После пребывания на солнце кожа часто бывает раздражена и чувствительна, и для её успокоения важно регулярно наносить специальные маски. В составе масок после загара содержатся такие вещества, как аллантоин, экстракт алое вера, пантенол, азулен и экстракт ромашки аптечной. Также в составе успокаивающих масок всегда имеется ряд увлажняющих агентов и веществ, закрепляющих меланин в коже.
  3. Кремы с тонирующим эффектом. Для продления загара существуют средства, одновременно выполняющие несколько функций, среди которых увлажнение, успокаивание, смягчение и придание коже золотистого оттенка. По сути, такие средства являются автобронзантами, но еще и дополнительно ухаживают за кожей. С помощью тонирующих средств можно поддерживать красивый оттенок загара круглый год.

Продукты для сохранения загара

Под воздействием солнечных лучей, кожа обезвоживается и ее необходимо питать не только косметическими средствами, но и витаминами, аминокислотами и жирами изнутри. Не нужно забывать о рациональном питании. Лето – это пора, когда можно и нужно есть максимальное количество фруктов и овощей. Некоторые дары природы способствуют закреплению загара на нашей коже.

продукты для сохранения загара

Обратите внимание на продукты:

  • Содержащие витамин А – молоко, абрикосы, сыры, яичный желток, говяжья печень и т. д. Данные продукты необходимо употреблять в сочетании с жирами (жирной рыбой, орехами и т. д.). Именно так витамин А усваивается лучше всего.
  • Содержащие витамин С – в основном это свежие ягоды, фрукты и овощи (клубника, черная смородина, помидор, перец и т. д.).
  • Содержащие витамин Е – растительное масло (кукурузное или подсолнечное), миндаль.
  • Содержащие бета-каротин – шпинат, персик, арбуз, морковь, дыня, манго и т. д.

Полезные вещества в данных продуктах являются мощными антиоксидантами. Они способствуют быстрому усвоению селена и ликвидируют последствия негативного воздействия солнечных лучей на организм человека.

Как поддерживать интенсивный загар без солнечных лучей

Для того чтобы сохранить приобретенный загар до следующего лета, вам придется регулярно посещать солярий. Это единственный способ, который 100% сохранит полученный вами бронзовый оттенок кожи. Многим людям данные процедуры противопоказаны, поэтому перед посещением солярия мы рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Если противопоказаний нет, тогда уже через месяц после возвращения с морского побережья можете отправляться в солярий. Для поддержания имеющегося загара вам достаточно будет проводить 1 сеанс в неделю, продолжительностью в 5-6 минут.

Некоторые женщины активно используют косметические средства для автозагара. Это крема, лосьоны или спреи, которые после попадания на кожу меняют цвет кожных покровов.

Как сохранить загар после моря надолго без вреда

Если у вас нет времени и возможности посещать солярии, тогда на помощь придут народные рецепты по уходу за кожей, которые не менее эффективны, чем солярий.

Горячие ванны

  • Сделайте крепкий отвар ромашки, процедите его и вылейте в ванну с водой. После приема такой ванны загар держится дольше, а кожа становится бархатистой.
  • Заварите крепкий черный чай и вылейте всю полученную заварку в ванну. Уже через несколько процедур вы заметите, насколько кожа смягчилась и стала более подтянутой.
  • Растопите плитку шоколада и смешайте со 100г воды, после чего данную смесь вылейте в ванну с водой. Благодаря этой процедуре кожа омолаживается.
  • Отлично увлажняет и насыщает кожу ванны с оливковым маслом. Достаточно просто влить в ванну с водой 0,5 стакана оливкового масла.

Обтирания

  • Ежедневно протирайте кожу тампоном, смоченным в заварке черного чая, какао или кофе.
  • Протирать лицо можно настоями, например, из череды или ромашки. Для этого возьмите 10 ст.л. травы или соцветий и залейте 1л очень горячей воды. Все настаивать на протяжении 2 часов.
  • Умываться можно зеленым чаем или молоком.
  • Протирайте кожу сливками.

Пилинг

  • Возьмите гущу только что сваренного кофе и наложите ее на лицо. Дождитесь, пока маска высохнет. После этого легкими движениями смойте кофе. Массировать кожу в тот момент пока маска на лице не нужно.

Маски

маски для сохранения загара

  • Возьмите немного морковного сока и оливкового масла. Смешайте эти 2 ингредиента. Нанесите маску на лицо и через 15 минут смойте прохладной водой.
  • 2 спелых томата разомните до образования кашицы и смешайте с 1 ст.л. оливкового масла и 4 ст.л. жирного творога. Данную смесь нанесете на лицо и через 1/3 часа смойте водой.

Большинство составляющих народных средств есть у каждой хозяйки. Тут главное не лениться и регулярно их использовать.

За сколько дней можно получить бронзовый загар у моря

Как хорошо, что ровный бронзовый загар по всему телу действительно можно получить в самые короткие сроки. За сколько дней это удастся сделать, зависит от выбранного способа и соблюдения определенных правил загорания.

Как показывает практика, золотистый красивый загар реально приобрести за 7–10 дней. Следует только следовать некоторым важным правилам.

Девушка у моря
Золотистый загар можно приобрести за 7-10 дней при соблюдении определенных правил

Готовимся к отпуску

Еще до поездки в Египет или другую жаркую страну необходимо подобрать для своей кожи правильную косметику:

  • крем с защитой от ультрафиолетового излучения;
  • специальный пролонгатор загара или обычный увлажняющий крем.

Специальная косметика защитит кожу от избытка ультрафиолета, предупредит развитие ожога. Соответственно, чем меньше будет повреждена кожа, тем меньше она будет шелушиться, и тем дольше сохранится ее глубокий и насыщенный цвет.

Смысл пролонгатора в глубоком увлажнении, которое редко может дать обычный ухаживающий крем для тела. Наносится пролонгатор сразу после душа и оставляется на всю ночь.

Видео: Летняя косметичка на отдых

Увлажнение кожи

От интенсивного загара кожа страдает от недостатка влаги. Надо знать несколько прописных истин, как сохранить загар при помощи дополнительного увлажнения. Есть специальные средства после загара, наносить на тело которые необходимо после принятия солнечных ванн. Пересушенную кожу следует обрабатывать увлажняющими кремами и после водных процедур.

После возвращения из морского отдыха надо продолжать пользоваться этими средствами, в состав которых входят алоэ вера и эфирные масла цитрусовых растений. Они помогают удерживать влагу в верхних слоях кожи, что способствует более долгому сохранению приятного бронзового оттенка кожи.

Лицо можно протирать настоем зеленого чая или свежими сливками.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: